Poate fi perceput ca o pedeapsă să stai zilnic 8-9 ore într-un scaun, pe când corpul uman se adaptează în mod politicos în situaţia dată. Ni se umflă picioarele şi apar varicele, se îndoaie coloana vertebrală, organele viscerale se presează, muşchii înţepenesc, iar literele de pe monitor se contopesc în faţa ochilor. În caz că vom sta în această poziţie înghemuită zile, luni, chiar ani fără să facem mici pauze, ea devine rutină şi va lăsa urme în organismul nostru. Din acest motiv, e foarte util să facem câteva exerciţii de gimnastică, deoarece starea nostră generală depinde şi de noi.
mai departe
